여드름
Q. 운동하면 여드름 좋아지나요?
A.
규칙적인 운동은 혈액 순환과 스트레스 해소에 도움이 되어 피부 건강에 좋습니다. 단, 운동 후 세안을 꼭 하고, 단백질 보충제 과다 섭취는 피하세요.
📝 Detailed Answer
헬스장에서 근성장만 챙기지 마세요.
땀 흘린 뒤 피부 관리도 중요합니다. 또한 유청 단백질(프로틴) 과다 섭취 시 인슐린 분비가 자극되어 여드름이 심해진다는 연구가 있습니다. 적정량만 섭취하세요.
규칙적인 운동은 혈액 순환과 스트레스 해소에 도움이 되어 피부 건강에 좋습니다. 단, 운동 후 세안을 꼭 하고, 단백질 보충제 과다 섭취는 피하세요.
헬스장에서 근성장만 챙기지 마세요.
땀 흘린 뒤 피부 관리도 중요합니다. 또한 유청 단백질(프로틴) 과다 섭취 시 인슐린 분비가 자극되어 여드름이 심해진다는 연구가 있습니다. 적정량만 섭취하세요.