건선
Q. 필라테스나 헬스 해도 되나요?
A.
네, 적당한 운동은 면역력을 높이고 비만을 예방해 건선에 좋습니다. 단, 땀을 흘린 채로 운동복을 오래 입고 있지 말고 바로 씻으세요.
📝 詳細回答
근육이 늘면 체온이 올라가 건선에 좋습니다.
다만 헬스장 공용 수건이나 운동복은 세제 자극이나 위생 문제가 있을 수 있으니 개인 용품을 쓰는 게 안전합니다. 기구에 쓸려서 상처 나지 않게(케브너 현상) 긴 옷을 입고 하세요.
네, 적당한 운동은 면역력을 높이고 비만을 예방해 건선에 좋습니다. 단, 땀을 흘린 채로 운동복을 오래 입고 있지 말고 바로 씻으세요.
근육이 늘면 체온이 올라가 건선에 좋습니다.
다만 헬스장 공용 수건이나 운동복은 세제 자극이나 위생 문제가 있을 수 있으니 개인 용품을 쓰는 게 안전합니다. 기구에 쓸려서 상처 나지 않게(케브너 현상) 긴 옷을 입고 하세요.