고기가 무조건 나쁜 게 아닙니다.

기름기 많은 부위나 튀긴 조리법이 문제일 뿐, 살코기 위주의 단백질 섭취는 피부 재생을 위해 필수적입니다. 알레르기 반응이 명확한 음식만 피하고, 신선한 채소와 함께 골고루 섭취하는 균형 잡힌 식단이 정답입니다.