모닝 담배 하나야 쾌변한다는 분들 계시죠.

하지만 장기적으로는 니코틴이 장 점막 혈류를 감소시켜 장 기능을 떨어뜨립니다. 금연 후 일시적으로 변비가 올 수 있지만, 장이 회복되는 과정이니 물을 많이 드시며 이겨내야 합니다.