여드름
Q. 우유 마시면 여드름 난다던데요?
A.
유제품에 포함된 젖소 호르몬(IGF-1)이 인슐린 수치를 높이고 피지 분비를 자극한다는 연구가 있습니다. 우유를 끊었더니 좋아졌다면 개인차로 인정됩니다.
📝 Detailed Answer
검증된 '유제품 주범설'입니다.
저지방 우유가 전지방 우유보다 여드름 유발과 더 관련 있다는 역설적 연구도 있습니다. 무조건 끊기보다 2~4주간 식이 일기를 써서 내 피부와의 상관관계를 확인해보세요.