"숨이 잘 안쉬어져요" 답답하고 숨차는 원인과 관련 질병?

어느 날 부턴가 평소보다 숨이 잘 안쉬어지는 경험을 해본 적이 있으신가요?

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크게 숨을 들이마쉬어도 편하지 않고, 가슴이 답답할 때!

공황장애인지? 폐, 심장의 문제는 없는지? 궁금하셨다면 이 글을 자세히 읽어주세요.

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"숨이 잘 안쉬어져요"라고 호소하는 증상의

원인에 대해서 자세히 살펴보겠습니다.

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숨이 잘 쉬어지지 않는 원인을 크게 일시적인 원인과 질병에 의한 원인으로 분류해봅니다.

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질병에 의한 원인은 신경정신과 질환, 폐-기관지 질환, 심장 질환으로 나눌 수 있고,

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일시적인 원인으로 알레르기, 임신, 스트레스, 실내 환경요인 등이 있습니다.

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[공황장애]

공황장애는 최근 유병율이 증가하는 질환 중 하나로 고혈압과 우울증에 버금갈 정도로 흔합니다.

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일반 인구에서 공황장애의 1년 유병률 2.3%, 평생 유병률은 3.5%이며, 일차진료에서는 그것보다 훨씬 높다고 알려져 있습니다.

미국정신과학회에서 제정한 DSM-IV 진단 기준에 의하면,

적어도 두 번의 공황발작이 일어나고, 공황이 다시 일어나지 않을까에 대한 걱정이 지속적으로 있는 경우 유의미하게 해석합니다.

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"숨이 잘 안쉬어져요" 라고 호소하거나

위에 나열된 증상이 반복된다면, 공황장애를 의심해볼 수 있습니다.

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[과호흡 증후군]

과호흡이란 폐가 정상적으로 필요한 것보다 빠른 빈도로 공기를 흡입하고 배출하는 것을 말합니다.

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과호흡 증후군은 과호흡으로 인한 이산화탄소의 과다 배출로 호흡곤란, 감각이상, 흉통, 공황발작, 어지럼증, 심계항진, 근육경련등의 증상이 나타나는 것이죠.

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과호흡 증후군은 중추신경계 질환, 약물중독, 대사산증(metabolic acidosis), 경화(cirrhosis), 저이산화탄소증(hypocapnia)같은 기질적 원인으로도 발생할 수 있으나,

통상적으로는 정신적으로 긴장된 상태가 원인이되어 발생하게 됩니다. 정신신체장애로 인한 호흡기계 질환의 하나라고 할 수 있죠.

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불안, 공포, 분노, 통증, 극한 흥분상태에서 숨이 잘 쉬어지지 않는다면 과호흡 증후군을 염두해보세요.

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[만성기침]

만성 기침은 8주 이상 지속되는 기침으로 후비루, 기관지천식, 위식도 역류질환이 가장 흔한 3대 원인이며,

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담배와 같은 자극성 물질에 의한 만성 기관지염, 기관지 확장증 등이 95%정도를 차지합니다.

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기관지 천식인 경우 발작적인 기침이 특징이며, 특유의 쌕쌕거리는 소리를 "천명음"(Wheezing)이라고 합니다.

폐의 문제가 있을 때, 숨이 잘 안쉬어지는 증상은 누웠을 때 덜 하다는 점이 심장 질환과의 차이입니다.

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[흉벽 질환]

척추 측만증, 후만증과 같은 상태가 오랫동안 지속되면 호흡근의 약화로 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.

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숨이 잘 쉬어지지 않고 양측 갈비뼈의 높이가 다르다면 흉벽의 물리적인 변화를 고려해보세요.

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그 외 호흡근에 병이 생기는 근무력증, 길랑바레 증후군도 호흡곤란의 원인이 됩니다.

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[비염]

비염은 매우 흔하고 삶의 질에 영향을 줄 정도로 불편한 질병 중에 하나이죠.

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대표적인 증상은 재채기, 콧물, 코간지러움, 코막힘이며 증상의 지속기간, 수면방해정도, 기타 동반증상의 정도에 따라 중증도를 분류하게 됩니다.

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이 비염의 중중도가 높으면 높을 수록 천명음, 호흡곤란, 운동시 숨가쁨, 일상생활에서의 숨참 증상이 나타나 천식의 위험도가 증가하게 됩니다.

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즉, ​심한 비염일수록 호흡이 제대로 이루어지지 않아 가슴이 답답하고, 숨이 잘 안쉬어져요.

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심장질환의 문제로 숨이 잘 안쉬어진다면?

대표적으로 심부전, 부정맥, 협심증, 심근경색 등이 있는데요.

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누웠을때 숨이 더 차는 경향, 몸이 붓는 증상과 동반되는 것으로 미루어 폐의 문제와 감별할 수 있습니다.

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[심부전]

심장기능 이상으로 혈액을 충분히 공급하지 못하는 상태입니다.

계단을 오르기만 해도 과도하게 숨이 찬다면 심부전을 반드시 의심해 봐야합니다.

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[부정맥]

심장이 천천히 뛰면 혈액공급이 월활하지 않고, 빨리 뛰는 경우 피로도가 높아지는데요.

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가슴이 두근거리고, 어지럽거나, 가슴에 불쾌한 통증과 더불어 숨을 쉬기 힘들어진다면 부정맥을 감별하기 위해 심전도 검사를 해보세요.

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[협심증]

심장에 영양을 공급하는 혈관(관상동맥)이 동맥경화로 좁아진 상태로 만약 이 부위가 완전히 막히게 되는 경우 심근경색이 발생합니다.

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협심증은 다른 심장질환에 비해 가슴 통증이 심한 편이며, 움직일 때 주로 발생합니다.

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심한 가슴 통증과 함께 숨이 잘 쉬어지지 않고, 답답하며, 턱이나 좌측 팔로 통증이 뻗친다면 협싱증을 의심할 수 있습니다.

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미국 뉴욕 심장학회에서는 숨이 차는 청도를 1~4단계로 분류해놓았습니다. (NYHA분류)

3단계 이상인 경우, 병적인 상황으로 인식해야 합니다.

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[알레르기]

알러지를 일으키는 특정 물질을 섭취했을 때, 우리 몸은 히스타민이라는 물질을 분비하여 혈관을 확장시킵니다.

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히스타민은 염증반응이나 알레르기 작용을 유발하여 코와 기관지 점막에서 점액을 분비하게 되죠.

알러지 물질을 먹거나 접촉, 흡입한 경우 발생하며 게, 새우, 땅콩, 꽃가루 등이 원인이 됩니다.

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이때, 기도가 붓고 기관지 평활근까지 수축하게 된다면 숨이 잘 안쉬어지고 가슴이 답답할 수 있습니다.

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호흡이 잘 되지 않는 상황은 위급상황으로 간주되니 반드시 병원에 내원하여 진료를 받으세요.

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[임신]

임신 중기에 이르면 임신 호르몬으로 인해 많은 임산부들이 경미한 호흡곤란을 경험합니다.

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임신호르몬이 호흡기를 자극해 호흡 횟수를 늘리고, 깊게 들이마쉬는 등 불편감이 따르는데요. 다행히 아기에게는 지장을 주지 않기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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허리를 똑바로 펴고 앉거나 베개를 등에 받쳐 반쯤 구부린 자세로 쉬어주시면 편하게 호흡할 수 있습니다.

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[실내환경]

산소농도가 낮은 작업장, 환기시설의 부족, 새로운 자재 혹은 가구의 사용 등으로 인해 일시적인 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.

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또한 조리를 위한 연소과정이 많은 음식점의 환경오염은 폐, 기관지에 치명적인 영향을 주기도 합니다.

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실내 환경 오염으로 인한 건강장애 증상은 "숨이 잘 안쉬어져요"라고 호소하거나 두통, 피로, 정맥 출혈, 피부 가려움증 및 자극, 현기증 등 다양하게 나타납니다.

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'숨이 잘 안쉬어져요'

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원인 모를 답답한 증상이 지속될 때

어떻게 해야할지 모르셨다면

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방치하지 마시고,

한의원에서 꼭 치료받으시길 바랍니다.

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