의료진 칼럼
의료진이 전하는 건강 정보
삼각근 통증? 후면 삼각근 운동 하기 전에 <이 글> 먼저 보세요 - 초음파 도침
삼각근 운동하면 풀릴 줄 알았는데..초음파 한의원으로오길 잘했네요 안녕하세요미국진단초음파협회 자격자모임한의초음파 연구회 부회장안태석 원장입니다위 이야기는<삼각근 통증>으로 오신 분께서 하신 말인데요.근력 운동하면서스트레칭으로 풀어주는데도계속 아프다는 분들이 참 많습니다.특히 후면 삼각근 운동을 하면더 심해진다고들 하시는데요
대퇴사두 대퇴직근 건염? 스트레칭이 <정답>일까요?
근육이 늘어난지도 모르고자꾸 늘리는 스트레칭만 했네요여기 찾아오길정말 잘했습니다 안녕하세요한의영상학회 교육이사 안태석 원장입니다.위 이야기는 대퇴사두 통증이 낫지 않아 경기도 수원에서 오신 분이 하신 말씀입니다.잘 낫지 않는대퇴사두근 통증은정확한 초음파 진단과세밀한 약침 치료가정말 효과적인데요.12년간 대퇴 사두 통증을 치료해온노하
왼쪽 오른쪽 옆구리 통증 결림? 반드시 치료해야 하는 <이것> 알려드립니다
초음파로 정확하게침을 맞으니확실히 빠르네요 안녕하세요미국진단초음파협회 자격자 모임한의초음파연구회 학술이사문지현 원장입니다. 위 말씀은왼쪽 옆구리 통증으로치료 받은 분이 한 이야기입니다.옆구리 통증은전거근, 광배근 근막통인 경우가 많아문제 부위를 정확하게 치료받으셔야훨씬 빠르게 회복되는데요.오늘은실제 치료된 환자분 사례를 들어설명해드
어깨 팔근육 통증, 근육통 푸는법? 꼭 낫고 싶은 분만 <확인>하세요
팔 근육 통증에초음파 약침이 정말 좋네요 안녕하세요한의영상학회 교육이사안태석 원장입니다.위 멘트는강서구 우장산역에서 오신팔 근육통 환자분이 하신 말씀인데요.팔 근육통즉, 근막통증 증후군은침 치료가 효과적인 것,알고 계셨나요?오늘은 잘 해결되지 않는팔 근육 통증을 어떻게 치료하는지설명해드리겠습니다. 근육통, 근막통 근육통, 근막통
종아리 근육 뭉침, 다리 쥐나는 이유 알려드립니다 <한의사 작성>
종아리 쥐는 왜 나는 거예요?혈액순환이 안되는 건가요? 종아리 근육 뭉침 종아리 근육 뭉침,환자분들의 단골 질문 중 하나인데요!이 글을 읽고 계신 분들은평소 종아리가 잘 뭉치고종아리에 쥐가나서 자다가 한번쯤 깨본 적 있으실 겁니다."종아리 마사지를 매일 해요!""물리치료를 10번 넘게 받았어요!"그래도종아리 뭉침이 좋아지지 않는다면?
승모근 통증 담 결림 한의원, <이것>을 모르면 안됩니다
안녕하세요. 한의초음파연구회 학술이사,대한한의영상학회 교육위원을 맡고 있는 문지현 원장입니다. 어깨가 결리고 뭉치는 느낌아무리 주물러도 풀리지 않는다고요? 어깨 승모근 통증, 담 결림자주 겪어보셨죠?근육통은 흔히 근막 통증 증후군이라고 하는데 85%가 경험하는 굉장히 흔한 질환입니다. 근막 통증 증후군이란? 근막 통증 증후군은 근육의 과
옆구리 통증, 근육통? 결핵성 늑막염일 수 있습니다
과연 단순 근육통일까? 결핵성 늑막염 증상 최근 헬스 운동 후에 발열, 근육통, 호흡시 우측 옆구리 통증으로 오신 환자분입니다. 운동 후에 담이 결린 것 같다고 스트레칭으로 풀어주니 좀 괜찮다고 하셨는데요.발열이 있어 코로나 자가키트로 검사해보니 음성으로 나왔고 한의원에서 체온 측정을 해보니 정상으로 나옵니다. 꼼꼼하게 진료해보니 전형적인 늑막염 증
![[햄스트링 파열] 아프다고 스트레칭하지 마세요.](/api/files/blog-imports/2026-06/9072ab84.jpg)
[햄스트링 파열] 아프다고 스트레칭하지 마세요.
안녕하세요. 화곡동 바로한의원 한방재활의학센터입니다. 오늘은 허벅지 뒤쪽 햄스트링 통증에 무작정 스트레칭하면 안 되는 이유에 대해 설명해드리겠습니다. 햄스트링 통증, 스트레칭하면 더 심해진다? 1주일 전, 화곡역 계단에서 빠르게 뛰어 올라간 후로 허벅지 뒤쪽이 뭉치고 아프기 시작한 분입니다.통증이 시작된 날 정형외과에서 X-ray상 별 다른 이상
허벅지 앞쪽 대퇴사두근, 안쪽 내전근 통증 & 파열. 무리한 스트레칭은 금물
오늘은 대퇴사두근, 내전근 통증, 근육통에 무리하게 스트레칭을 하면 안 되는 이유를설명해드리겠습니다. 대퇴사두근, 내전근 통증. 스트레칭 해도 될까요? 운동, 필라테스 후에 대퇴 사두근과 내전근이 뭉치고 아픈 느낌, 자주 있으셨죠? 하체 운동을 한 뒤로 대퇴 사두근, 내전근 통증이 시작됐는데, 스트레칭과 마사지를 해줘도 풀리지 않는다며 오시는 분