습진
Q. 습진에 좋은 음식, 나쁜 음식?
A.
기름진 음식, 밀가루, 술, 매운 음식은 염증을 악화시키므로 피해야 합니다. 비타민이 풍부한 채소와 오메가-3가 든 등 푸른 생선이 좋습니다.
📝 상세 답변
피부는 우리가 먹는 것의 결과물입니다.
- 좋아요: 토마토, 브로콜리, 당근 (항산화), 유산균 (면역)
- 나빠요: 튀김, 인스턴트, 술 (열독 유발), 카페인 (이뇨 작용으로 건조 유발)
기름진 음식, 밀가루, 술, 매운 음식은 염증을 악화시키므로 피해야 합니다. 비타민이 풍부한 채소와 오메가-3가 든 등 푸른 생선이 좋습니다.
피부는 우리가 먹는 것의 결과물입니다.