운동은 천연 해독제입니다.

땀을 통해 노폐물을 배출해야 피부가 맑아집니다. 하지만 땀 자체가 가려움을 유발할 수 있으므로, 통풍 잘 되는 옷을 입고 운동 중간중간 땀을 닦아주세요. 운동 후 샤워는 미지근한 물로 짧게 끝내는 것 잊지 마세요.