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장경인대 증후군 (ITBS) 스트레칭 무릎 바깥쪽 통증 치료, 숨겨진 진짜 원인은 <이것> 때문?
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장경인대 증후군 (ITBS) 스트레칭 무릎 바깥쪽 통증 치료, 숨겨진 진짜 원인은 <이것> 때문?

​안녕하세요! ​한의영상학회 교육위원으로 활동하고 있는​화곡동 바로한의원 문지현 원장입니다.​​요즘 건강 관리 차원에서 ​러닝 하는 분들 정말 많으시죠? ​​그런데 달리기를 마친 후, ​혹은 계단을 내려갈 때 ​​무릎 바깥쪽에 칼로 베는 듯한​찌릿한 통증과 불편감, 느껴본 적 없으신가요?​​많은 러너들을 좌절하게 만드는 이 통증​바로 '장경인대 증후군'인데

2025. 10. 17.
손가락 인대 파열, 손상, 염좌? 안 낫는 이유 정리해드립니다 <확인>
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손가락 인대 파열, 손상, 염좌? 안 낫는 이유 정리해드립니다 <확인>

​​안녕하세요! ​​여러분의 건강한 척추와 관절을 위해, ​올바른 의학 정보를 알려드리는​바로한의원 안태석 원장입니다. ​​​오늘은 정말 많은 분들이 ​대수롭지 않게 여기다 평생 고생하는 질환, ​​바로 '손가락 인대 손상'에 대한 ​이야기를 해 보려고 합니다.​​넘어지거나 축구 배구 농구 운동하다가 ​손가락을 삐끗한 적이 있으실 텐데요.​​뭐 '시간 지나

2025. 8. 18.
발목 접질렀을때 꼭 확인해야 할 <그 곳>? 이분인대(bifurcate ligament) 초음파
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발목 접질렀을때 꼭 확인해야 할 <그 곳>? 이분인대(bifurcate ligament) 초음파

발목 접질렀을 때 발목 바깥쪽 다쳤을 때 ​놓치기 쉬운 부위가 바로 이분인대입니다. ​​ @ DOI: 10.1002/sono.12300 ​​이분인대(Bifurcate ligament)​이분인대는 종골에서 두갈래로 갈라지는 인대입니다.​1) 종입방인대(Calcaneo-cuboid ligament) : 종골과 입방골(cuboid)에 연결​2) 종주인대(Calc

2025. 5. 11.
대퇴근막장근 장경인대 통증 원인 스트레칭? <이곳> 치료해야 합니다
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대퇴근막장근 장경인대 통증 원인 스트레칭? <이곳> 치료해야 합니다

무릎 바깥쪽이 아픈데​장경인대 문제인가요? ​안녕하세요 ​​서울 강서구 바로한의원​문지현 원장입니다.​​​​​최근 달리기, 마라톤의 열풍이 불면서​러닝을 즐기는 분들이 많아졌습니다​​그만큼 ​무릎 통증과 인대 손상 환자분들을​적지않게 보게 됩니다​​​무릎 바깥쪽 통증을 ​호소하는 질환은 다양한데요​​그 중에서도 ​<대퇴근막장근>과​<장경인대> 문제는​쉽사리

2024. 12. 6.
만성 발목 불안정성, 바깥쪽 전거비인대 완전파열, 꼭 <수술>해야 할까?
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만성 발목 불안정성, 바깥쪽 전거비인대 완전파열, 꼭 <수술>해야 할까?

발목 바깥쪽 인대가​완전히 끊어졌는데​꼭 수술해야 할까요? ​ ​안녕하세요 ​서울 바로한의원에서​만성 발목 불안정성을 진료하는​안태석 원장입니다.​​ 안태석 원장 대표약력 ​대한한의영상학회 교육이사​미국 초음파 진단 자격자 모임한의초음파연구회 부회장​근육 초음파 베스트셀러<초음파로 보는 알짜근육학> 저자​대한한의사협회 초음파 보수교육 강사초음파 도침 약침

2024. 11. 9.
발목 바깥쪽 통증? 꼭 확인해야 할 족근동 증후군
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발목 바깥쪽 통증? 꼭 확인해야 할 족근동 증후군

발목을 크게 삐끗한 뒤로​바깥쪽이 계속 아파요 ​ ​​안녕하세요 ​미국진단초음파 자격자 모임​한의초음파연구회 부회장​안태석 원장입니다.​​위 이야기는​강서구 화곡동에서 오신 ​환자분 말씀인데요.​​발목은 항상 걸어다니며​체중이 실리는 관절이라​회복이 더딘 편입니다.​​​하지만 6개월 이상 낫지 않는 ​발목 바깥쪽 통증은​다 그만한 이유가 있는데요.​​​발목

2024. 8. 2.
발목 위쪽 통증? 전하 경비인대 결합, 골간인대 파열 비수술치료법 <확인>
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발목 위쪽 통증? 전하 경비인대 결합, 골간인대 파열 비수술치료법 <확인>

​​ 발목 위쪽 통증이낫질 않았는데..​초음파 도침 맞으러진작 와볼걸 그랬어요 ​​ ​​안녕하세요​한의초음파연구회 부회장안태석 원장입니다.​​위 이야기는​경기도 일산에서 오신[발목 인대 파열] 환자분이 하신 말씀인데요.​​저희 한의원에는​[전하경비인대, 골간인대]가 파열되어 내원하는 분들이 참 많습니다.​​​심지어 3-4시간 거리의 지방에서서울까지 찾아오실

2024. 6. 11.
손가락 인대 늘어남 꺾임 파열? 인대 늘어났을 때 통증 치료 - 초음파 도침
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손가락 인대 늘어남 꺾임 파열? 인대 늘어났을 때 통증 치료 - 초음파 도침

안녕하세요​미국진단초음파협회 자격자 모임한의초음파연구회 학술이사​문지현 원장입니다.​​ ​​손가락이 꺾이면서손가락 인대 늘어남으로 오시는 경우가 참 많은데요.​​인대가 늘어난 정도인"인대 염좌"나 ​"부분 파열"은​<초음파 도침 치료>가 참 효과적입니다.​​​ ​​위 리뷰는 ​2020년 손가락 인대 손상으로 오신 분께서 남겨주신 내용인데요.​​이 카카오맵

2024. 4. 18.
발목 염좌 전거비인대 파열? <이 글>부터 읽어보세요
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발목 염좌 전거비인대 파열? <이 글>부터 읽어보세요

​안녕하세요​미국진단초음파협회 자격자모임한의초음파연구회 학술이사​문지현 원장입니다.​​ 원광대 한의과대학 초음피 특강 ​​최근에 내원하셨던​<발목 염좌> 환자분께서네이버 리뷰를 남겨주셨더라고요.​​​ ​​구로구 고척동에서 오신 30대 여성분이셨는데,​​정형외과에서​<발목 인대 파열>을진단받고​한의 치료를 원해 찾아오셨습니다.​​이 글을 읽고 계시다면​아마도

2024. 3. 28.
발목 뒤쪽 통증, 12년간 1천명 치료했던 노하우 공개합니다.
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발목 뒤쪽 통증, 12년간 1천명 치료했던 노하우 공개합니다.

​ 4개월간 왜 아플까걱정이 많았는데​정확하게 침치료 받고나니한결 가벼워졌어요 안녕하세요​미국진단초음파협회 자격자 모임한의초음파연구회 부회장​안태석 원장입니다.​​위 멘트는​지난 주에 발목 뒷쪽 통증으로 치료 받은 분께서 한 말입니다.​​<발목 인대 손상>은침 치료가 참 효과적인데요.​​제가 12년간 발목 염좌환자 1천명을 치료해왔던 노하우인 ​<경혈 초음

2024. 2. 21.
발목인대파열 늘어났을때 통증 증상, <이것>으로 해결될 수 있습니다
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발목인대파열 늘어났을때 통증 증상, <이것>으로 해결될 수 있습니다

안녕하세요​한의영상학회 교육이사안태석 원장입니다.​오늘 설명드릴 발목 인대치료는한번 들어만 보셔도큰 도움이 되는 컨텐츠입니다.​<발목인대파열>은 아주 흔하므로​<초음파 가이드 도침 치료>를 잘 모르고 계시면손해보는 일이 생기실 수 있는데요.​딱 5분만 시간내셔서끝까지 읽어보시길 바랍니다.​ 발목 인대 늘어났을 때 바깥쪽 통증 ​위 환자분은 발목 바깥쪽 통증

2024. 1. 11.
리스프랑 인대 파열, <이것> 모르면 후회합니다.
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리스프랑 인대 파열, <이것> 모르면 후회합니다.

안녕하세요. ​대한한의영상학회 교육이사와한의초음파 연구회 부회장을 맡고 있는 ​안태석 원장입니다.​​오늘은 발등의 중요한 구조물인​리스프랑 관절과리스프랑 인대 파열/염좌에 대해 알아보겠습니다.​​​ 리스프랑 관절(Lisfranc Joint) ​리스프랑 관절이란?​발등면에서, 발가락과 족근골을 연결하여 발을 튼튼하게 받쳐주는 관절​​로​발허리뼈(Metatar

2023. 9. 20.